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SUPER LENDÁRIO
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TREINANDO A FLEXIBILIDADE DA COLUNA - DICAS
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eu quero, cria do absoluto zero até o extremo, não consigo fazer nada ainda, mais quero chegar nesse nível muito foda, não sei nem por onde começar, acredito que talvez pelos os alongamentos. canal incrível, eu estava a procura desses conteúdos para pegar umas dicas. legal demais!🙂
Irei trabalhar esse tema nos próximos vídeos. Agradeço pela força! 🙏🏼
sou da capoeira e preciso de flexibilidade na coluna para deixar meus movimentos mais soltos me sinto muito travado e teu canal ta me motivanmando muito!
😊👏👏 muito bom cara
Telegram t.me/ultralendario
Boa noite meu mano , faz um VIDEO preparando pra PONTE
Dá pra fazer sendo gorda?😢
Qual é a diferença entre o 369 e o 54o
Ss eu tenho uma inigualável tendo 12 anos
É vc que narra e faz a demonstração?
Eu narrei e fiz o escorpião de cabeça no chão, mas os outros movimentos são feitos pelo meu irmão.
❤❤❤❤
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Choji de Wind breaker
O brabo ai👏🏽🔥
Aprendi e desprende o que faço ?só conseguir deixar na altura da sentura e desprende, tô treinando mais mobilidade agora, tô com dificuldade de pular por cima da perna esquerda
ua-cam.com/video/3vNANpwcA7E/v-deo.htmlsi=uTSX1u5JT9R9JZeI
Eu sei só que não sai da altura do peito
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Mandei mensagem lá dia 19, ninguém respondeu! É outro link?
Muito bom, gosto deste movimento, é um bote, parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿🤸🏿♀️🎼🎵🎶
Caramba...pra chegar nesse nível aí requer muito treino. Parabéns man
Muito obrigado, guerreiro! Agradeço pela força! 😄🙏🏼
tem como combinar a capoeira e o jiu jitsu?
qual o nome do livro fiquei interessado
O brabo tem nome 👏🏽👏🏽🔥
Tmj meu irmão! 😁🙏🏼
Aulas de flexibilidade e chutes pelo Telegram t.me/ultralendario
CARALHO
MUITO BOM!
Obrigado pelo apoio! 👊🏻🙏🏼
Pow ta hora assistido muito seus videos
Muito bom
Agradeço pela força! 🙏🏼
A
Faz o tutorial do mortal apoiando o pé na parede e saltando para trás
Os joelhos precisam estar para cima?
Da onde tu é?
Selo Van Damme de qualidade.
😁👊🏻🙏🏼
brabo
Parabéns
Shape e flexibilidade foda parabéns!!
Tem qnt de braço, mano?😮
Excelente vídeo
Esses alongamentos que o seu irmão faz são incríveis demais, quero muito aprender
Excelente mano, agora vou partir em uma jornada de maratonar os vídeos do seu canal, ao mesmo tempo em que eu for aprendendo mais com os vídeos também te dou uma força 😁👊
Ótimo vídeo mano, canal de qualidade+1000
Valeu pelas dicas mano, estou interessado no vídeo de calistenia/musculação
Muito bom guerreiro...
Telegram t.me/ultralendario
Primeiro
Caraca. Eu n tenho flexibilidade nenhuma kk
👌🧠💪👏👏👏
Muito dahora irmão, que conteúdo bom🎉
Faz do anime wind breaker por favor 😢
Top muito bom mesmo!! Obrigado pelas valiosas dicas!!
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